身体について

スポーツ選手に大事な体幹トレーニング、運動選手じゃない自分にも...

おすすめな体操ブログ身体について

今朝、NHKで千葉ロッテマリーンズ小島和哉選手のインタビューが放送されたのを見ました。(朝の仕度しながらなのでじっくり視聴したわけではない。) ※放送時間変更のお知らせ※是永千恵アナが取材したロッテ・小島和哉投手のインタビューはあ...

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良い姿勢に必要なのは胸を張ること?!-良い姿勢についてシリーズ

ブログ身体について

良い姿勢のイメージが、以下に紹介する①②の場合、今日はイメージをリセットしてみてください。あなたの持っている良い姿勢のイメージってどんな感じですか?見た感じや、その良い姿勢を作る時の身体の感じをイメージしてください。①良い姿勢に必要なのは胸...

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首のここアプローチすると痛いですと言われるけど、嫌がられない場...

ブログよくあるご質問身体について

頭と首のつなぎめ ここは、アプローチすると痛いとおっしゃられる場所ですが、嫌がられない場所です。この場所はとても大事な場所で、頭を動かす微妙な動きをする後頭下筋群(こうとうかきんぐん)といういくつかの筋肉があります。参照ブログ【首...

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