おすすめな体操｜【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」｜page5

2020年4月投稿、2022年4月rewrite。00.はじめに身体の安定に重要な役割を果たす腸腰筋のトレーニングを仰臥位(ぎょうがい・仰向け)で行うものと、座位(ざい・座った姿勢)で行うものと、2回に分けて紹介しています。今回は、座位(ざ...

2020年4月投稿、2022年4月rewrite。00.はじめに身体の安定に重要な役割を果たす腸腰筋のトレーニングを仰臥位(ぎょうがい・仰向け)で行うものと、座位(ざい・座った姿勢)で行うものと、2回に分けて紹介します。今回は、仰臥位(ぎょ...

2020年4月投稿、2022年4月rewrite。在宅リモートワークで腰・背中・首が前より痛い在宅リモートワークのせいか腰・背中・首が痛いとおっしゃる方が複数いらっしゃいます。在宅だと、仕事のための環境(椅子や机)にしていないから、それで身...

電話口でぎっくり腰やっちゃいましたぎっくり腰っぽいのやっちゃいましたぎっくり腰やってから治らない腰やっちゃったみたいなんです…等のご相談で、すぐにご予約なさりたいというご希望をいただいても添えない場合が多々あります。ご予約がいっぱいなケース...

2017年5月投稿、2022年7月rewrite。腕振りは、後ろに動かせばこそ効果あり腕を振って歩くウォーキングが、ずいぶん前に流行しましたが、今でも続けていますか?歩くか歩かないかで言えば、歩く(身体を動かす)方が良いに決まっています。で...