お辞儀(おじぎ：立って前屈)する時、どっちの足に乗っている？左右は異なる役割をする。
投稿2020年1月12日、rewrite2024年12月12日。
左右には多少の差があってふつう
初回に渡す資料にも書いていますし、が、左と右は、異なる役割があり、多少の左右差はあって大丈夫です。
なぜなら、気づいている分だけではなく、気づかず左右には差が発生しているからです。
例えば
その場で前屈してみてください。
多くの方が、前屈後屈といった単純な動作でも左右は違う働きをさせています。
…
前屈時は
右足👣の前方と、左足の踵に乗って前屈をしています。
後屈時は
右足の踵と、左足👣の前方に乗って後屈しています。
よくわからないなーという方は、右足の踵と左足の前方に乗りながら前屈・右足の前方と左足の踵に乗りながら後屈してみてください。
違和感だと思います。
競技だけではなく、体操をすることが身体に大事なのは、癖はあってもいいけど、どちらもよく動かすことが身体に良いからです。
競技が高度になればなるほど、自分の得意な方ができていくものなので、それは仕方ないこととして、大きく動かす側じゃない方もよく動かすことが大事です。
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